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    減塩食・高血圧

    • 2018.05.30 Wednesday
    • 22:56

    (ウンチョコナースさん( ´∀` ))
    【 減塩食・高血圧 】
    幸齢者は血圧が高い。
    それは、老化により身体の中の水分量が少ないから。
    長年使った血管がカチカチ(動脈硬化)で、筋肉も衰えてるので、心臓が力いっぱい押し出して頭のてっぺんからつま先まで血液を送ろうとするため。
    子供は血圧低い。
    身体が小さくて、水分量が多くて良く動く。
    血管も筋肉も柔軟性がある。
    だから、心臓は優しく血液を押し出し、成長著しい細胞に血液をくまなく送るために早めに動く(心拍数は大人より早い)
    そもそも、正常の血圧は年齢によっても、体の動きによっても異なる。
    『そもそも正常値って何⁉️』
    そして高血圧だからと降圧薬を処方。
    減塩にして、幸齢者さんに『脱水になるから』と、お茶や、水をたらふく飲ませる。
    どんどん浮腫む。
    浮腫むと利尿剤。
    利尿剤で脱水。
    脱水だから点滴。
    点滴して浮腫む。
    繰り返し。
    臓器は疲れる。
    どんどん浮腫む。
    って繰り返しで、ついには点滴で溺れる。
    幸齢者のさじ加減難しくてね。
    介護に関わる方。
    水分ばかり飲ませていませんか⁇
    ミネラルバランスが整えば、闇雲に水分飲ませなくても大丈夫。
    だから減塩食にしなくて良いんだよ💖
    あ、調味料のお塩は食品添加物の薬品『食塩』ではなく、自然塩でお願いしますね😊
    減塩食で毎度あり‼️

    腹水

    • 2018.05.30 Wednesday
    • 22:52

    ウンチョコナースさんより

     

    【 腹水と浮腫み 】

    腹水は病院では利尿剤かお腹に穴を開けて(腹水穿刺)出します。
    浮腫みは利尿剤が一般的な処置。

    人工的に一氣に抜くと、電解質バランスを崩してしまうので腹水穿刺でも1度に全部抜く事が出来ません。
    なので、電解質のバランスなどを見ながら抜くわけです。
    でも、身体が悲鳴を上げているのに薬で抜いたり、腹水穿刺で水を抜いても、内面から改善していなきゃまた直ぐ貯まるんですね。

    利尿剤も腹水穿刺も
    腹水から来る苦しみを和らげる対処療法なんです。

    根本治療ではないんですね。

    口から入れる自然なお塩が1番身体に負担をかけません。
    浮腫みのある方、腹水でお悩みの方、お塩舐めてみませんか
    血液の中を塩分濃度0.85%に保つ事で、不要な水分を、血管を介して浸透圧の働きで水分を優しく引き出してくれます。
    そして、お塩が行き渡った腎臓が元氣を取り戻し、尿として出してくれますよ☺️

    私は大好きな #天日海塩 で浮腫み予防
    #天日塩梅 の梅酢も大好き💕
    飲めばトイレと仲良く出来る〜
    以外と直ぐ仲良く出来る〜
    お塩パワー💖

    浮腫みと腹水は違う
    身体から出せなくなった水を、足に貯めたか、腹腔に貯めたか、はたまた肺に貯めたか、そこの違いだけです☺️
    もう1つ考えられる事は、疲れ果て炎症を起こして熱っぽくなった臓器や関節を冷やす為に水で冷やそうと集まると言う事もあるみたいです☺️

    身体は全て繋がっています

    塩分濃度0.85%って、良い塩梅ですよ💖

    私は大好きな #天日海塩 で塩梅みてます(´ω`)

    スポーツドリンク

    • 2018.05.29 Tuesday
    • 10:58

    ウンチョコナースさんより

     

     

     

    【 スポーツドリンク 】

    お風呂上がりに‼️
    運動の後は‼️
    なんてCMで良く見かけますが、スポーツドリンクについてお勉強time💖

    お買い物をするときに見て欲しいのがここ💖
    原材料名です。
    まず先頭から順に多く入っています。
    砂糖と、ぶどう糖果糖液糖が1番多い。 
    そこに、食塩(←お塩ではないですね。)で塩分補給して。
    そこに塩化K(カリウム)で塩分を出す。
    以下、電解質バランス取るためのスパイス的にマグネシウムが入ってます。

    ここでポイント
    栄養成分表示です。
    炭水化物は砂糖の量、ナトリウムの量、カリウムの量です。

    まず砂糖は吸収力を上げますが、身体のミネラルを奪い血液を汚します。
    みなさんお解りかと思いますが、糖尿病の原因にもなります。
    http://taberugo.net/906

    逆に急激に血糖値を上げ、急激に血糖値がさがる低血糖症になり、だるさだけでなく、キレやすくなったりします。
    http://eat-hygeia.jp/contents/symptoms/17.html

    ナトリウムは薬品なので過剰にとれば副作用がでます。
    【主な副作用として、悪心、嘔吐、高ナトリウム血症(過呼吸、手足の震え)、うっ血性心不全(呼吸困難)、むくみなどが報告されています。】
    https://allabout.co.jp/r_heal…/healthdb/medicinedb/…/359286/

    カリウムも摂り過ぎれば副作用がでます。

    【吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、腹部不快感などが起こることがある。】
    http://www5f.biglobe.ne.jp/…/candy/medica/metabolism016.html
    ここには書いていませんが、高カリウム血症で恐ろしい症状は、『心停止』
    突然止まります。

    薬品で作られている事を念頭に置いて下さい。
    これは大人用の点滴レベル。

    これを飲む時は、
    【 命に関わるくらい脱水になっている時 】です。
    水代わりに飲む飲み物ではないですね。

    お子様に飲ませていませんか
    500mlのペットボトル1人1本‼️
    どうでしょう⁉️
    5歳位までの1日カリウム摂取量は800mgですが、脱水になっている時はカリウムも血液中で濃縮されているかもしれません。
    http://www.zennyuren.or.jp/syokugi/betu02.htm

    摂取量はあくまでも目安。
    貴方の血液の中で不足な分を摂取すれば良いんです。
    身体のなかのバランスは濃い?薄い⁇塩梅良い⁇
    身体はそのバランスを取ろうと働きます。

    小さなお子様は、しょっぱいおにぎりやおかず、そして水分は水かお茶で十分ですよ😊
    味噌きゅうりは最高‼️
    塩分・ミネラル補給、水分補給が出来る優れ物ですよ💖
    だからきゅうりは夏が旬なんですね💖
    スイカにお塩をかける事も同じ事なんです╰(*´︶`*)╯♡

    自然は全てを知ってますね💖

    【 身体に負担なく出来る事 】
    お塩をちょくちょく入れる💖
    水分は必要な分取る💖

    これだけ💖

    これでダメな時、スポーツドリンクでイッキに吸収させる必要がある。
    って事です。

    スポーツドリンクの付き合い方、解ったかな⁉️

    #天日海塩

     

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